In unsere Ersten Gesundheits Serien haben wir über Körperhaltung während der Fahrt geschrieben. Wie wir in dieser Artikel erwähnt haben, der Gesundheit und Wohlbefinden unsere kunden ist uns wichtig. Denn wir verstehen wie schwierig es ist ein aktives Lebenstile zu haben, wenn Sie hinter der Steuerrad eines Lkws oder Transporter andauernd sitzen müssen.

Aufgrund seiner verbindung mit psychische Gesundheit, ist der Konzept von Fahrer Einzamkeit oft unterschätzt. Deswegen ist dieses monats artikel über dieser wichtigen Thema. Pychische Gesundheit selbst ist immer ein Tabuthema, da manche angst haben über das Thema zu diskutieren. Es ist aber nicht so schlimm wie Sie vielleicht  glauben, und in alle ehrlichkeit kommen Pychische Gesundheitsprobleme häufiger vor als Sie vielleicht denken.

Sozial und Familien kontakt

Als fahrer ist es selbstverständlich das Sie wahrscheinlich die mehrheit Ihre Zeit in Ihre fahrkabinne verbringen, komplett einsam. Als Sie Ihre alle erste Reise durchgeführt haben, gab es damals viel zu lernen und als Sie in den Industrie eingestiegen sind war Langweiligkeit wahrscheinlich der letzte Sache in ihre gedanken. Jedoch, wie Sie schon wahrscheinlich wissen kann arbeiten als Kraftfahrer  oft sehr isolierend sein. Für die Mehrheit Ihre Zeit sitzen Sie in Ihre fahrkabinne, für stundenlang. Natürlich gibt es menschen die Ihre eigenen platz und Ruhe haben möchten, aber selbst der am meist zurückhaltendsten Person braucht ab und an Sozialkontakt. Ohne dies, kann Depression sich entwickeln. Ein paar Symptome sind: Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit, Einsamkeit und erhöhte negatives Denken um ein paar beispiele zu nennen.

Was vielleicht am wichtigsten ist dieFamilie, obwohl soziales Engagement spielt natürlich auch eine Rolle. Sie sind wahrscheinlich wochenlang unterwegs auf der Straße, vielleicht sogar monaten lang, um ein Einkommen zu haben, um Ihre familie zu unterstutzen. Aber wenn Sie kein regelmäßigen kontakt zu Ihre familie haben, kann dies auch gefährlich sein für ihnen und Ihre Familie. Es kann manchmal schwierig sein in regelmäßigen kontakt zu bleieben, wenn Sie andauernd unterwegs sind. Daher ist es wichtig kontakt Termine zu erstellen, vielleicht in Form einer Mahnung auf Ihr handy. Damit Sie wenigstens zuhause anrufen, jeder zweiten Tag z.B.

Technologie Ist Ihr Freund  

Sie können auch Skype oder Facetime benutzen um in regelmäßige kontakt zu bleiben mit Ihre familie. Die meisten Raststatten bieten Wi-Fi an, und mit der Technologie von heute können Sie Ihre familie sogar auf einem Bildschirm sehen! Es ist natürlich auch viel schöner Ihre geliebte Menschen zu sehen während einer unterhaltung. Wenn Sie z.B. kinder haben, ist es auch schön die beim Hausaufgaben zu helfen, damit Sie immernoch Ihre Eltern rolle spielen können.

Der Kernkonzept ist um sich selbst zu kümmern, sowie die Menschen in Ihre Umgebung. Wenn Sie z.B. Ihre familie Isolieren, kann es Ihnen sowie Ihre Familie nach unten ziehen. Sie können die zeit die Sie beim fahren verbringen nicht kontrollieren, aber Sie können die Zeit das Sie mit Ihre familie unterhalten kontrollieren.